Eten binnen een uur na opstaan
De snelste manier om de avond rustiger te maken, begint 's ochtends.
TOT 70% KORTING
RS GYMWEAR STOPT
FINAL SALE
TOT 70% KORTING
RS GYMWEAR STOPT
FINAL SALE
TOT 70% KORTING
RS GYMWEAR STOPT
FINAL SALE
TOT 70% KORTING
RS GYMWEAR STOPT
FINAL SALE
Ontdek in 3 minuten welk koelkasttype jij bent.
Doe de gratis testVijf momenten die bij jouw type horen. Ze gaan niet over wat je eet, maar over hoe je dag loopt.
4 van de 10 vrouwen die de test doen, krijgen jouw uitslag. Van hen startte 1 op de 4 diezelfde dag met de Reset.
Een halve avocado. Groente die je maandag nog vol goede moed kocht. Bakjes die je deze week écht zou meenemen. Het ligt er allemaal nog. Jij weet precies wat gezond is. Jouw dag vindt alleen steeds iets belangrijker dan jij.
Op het moment dat je de koelkast opendoet, ligt de uitkomst al vast. Het patroon begon uren eerder.
De dag begint en jij staat er niet in. Koffie telt niet als eten.
Nog even dit afmaken. Eten wordt iets voor straks, en straks schuift mee.
Je hebt eten steeds vooruitgeschoven. Nu begint je lijf harder mee te praten.
En precies hier geef je jezelf de schuld. Terwijl het patroon van vanavond vanmorgen al begon.
Nog 52 maandagen die als "opnieuw beginnen" voelen. Nog 365 avonden waarop je jezelf de schuld geeft voor iets dat 's ochtends al begon.
Geen voedingsschema en geen perfecte week. Elke dag één stap van vijf minuten die ook past als je agenda weer anders loopt dan gepland.
Calorieën tellen
Je hele zondag mealpreppen
Strenger zijn voor jezelf
Wachten tot het rustiger wordt
Elke ochtend om 07:00 één mail. Lezen kost een minuut, doen kost er vijf.
De snelste manier om de avond rustiger te maken, begint 's ochtends.
Je schrijft één keer op wanneer je iets uitstelt of overslaat.
Je verandert één ding in je koelkast dat alleen voor jou is.
Je kijkt terug naar dag 1. Wat gebeurt er nu met je trek, energie en eetmomenten?
Je herhaalt de ingreep van dag 1 op een drukke dag.
Hoe deze week eruitziet over 30 en over 90 dagen.
Je ziet welk klein verschil deze week het meeste effect had en wat jij vanaf morgen wilt houden.
Jouw uitleg, boodschappenlijst en snelle maaltijden, in één pdf.
Dag 1 kostte me vijf minuten. Op dag 3 had ik voor het eerst in tijden geen trek na het eten.
Marieke, 46 · type SophieIk dacht dat ik te weinig discipline had. Het bleek dat ik gewoon te laat begon met eten.
Esther, 52 · type SophieEindelijk iets dat past in een week waarin niets volgens plan gaat.
Linda, 49 · type SophieNa drie dagen at ik 's avonds gewoon mee met het gezin, zonder daarna nog de kast in te duiken.
Wendy, 44 · type SophieVoor €12,50 had ik dit nooit verwacht. Het is concreter dan de cursus waar ik vorig jaar veel meer voor betaalde.
Ingrid, 51 · type SophieMijn broek zat na twee weken losser. Ik heb alleen mijn ochtend veranderd.
Petra, 48 · type Sophie7 dagen · elke ochtend één mail · €12,50 eenmalig
Ja, ik start mijn Sophie Reset
Ik ben Sabine Leijten, De KoelkastCoach. In 15 jaar praktijk begeleidde ik 8.000+ vrouwen die precies wisten wat gezond eten is. Daar liep het nooit op vast. Het ging mis op de momenten waarop hun dag het overnam.
Bij Sophie zie ik steeds hetzelfde gebeuren: de ochtend schiet erbij in, de lunch schuift op en 's avonds lijkt het alsof haar wilskracht het probleem is. Terwijl het patroon uren eerder begon.
Daarom begint jouw Reset niet bij de avond. Hij begint bij het eerste uur van je dag.
Eén keer €12,50. Geen abonnement, geen vervolgkosten, en je houdt alles.
Eenmalig · geen abonnement · je eerste mail komt morgenochtend om 07:00
Precies daarom is dit zo gebouwd. Eén mail per ochtend, één actie van vijf minuten, in de dag die je al hebt. Er is niets om voor te bereiden en niets om bij te houden.
Omdat dit de kennismaking is. Sabine wil dat je in zeven dagen zelf merkt dat haar aanpak klopt, voordat je aan iets groters begint. De prijs is laag genoeg om vandaag te beslissen en hoog genoeg om er echt mee aan de slag te gaan.
Er gaat niets van je bord af. Je verandert de volgorde van je dag, niet de inhoud van je koelkast.
Nee. Je betaalt eenmalig €12,50. Geen abonnement, geen automatische verlenging. De Reset Guide blijft van jou.
Je weet het grootste deel al. Wat je nu krijgt is de volgorde: welke ingreep op welke dag, afgestemd op jouw patroon, zodat je niet elke maandag opnieuw hoeft te bedenken waar je begint.
Na zeven dagen weet je welke ingreep iets veranderde aan jouw dag. En als iets niet bij je past, heb je daar geen maanden aan verspild.
Zeven dagen, elke ochtend één mail, met de Sophie Reset Guide erbij. 3.140 vrouwen deden het voor je. Jij begint morgenochtend.
Start mijn Sophie Reset · €12,50Je eerste mail staat morgenochtend om 07:00 klaar.
Hieronder staan drie dingen die vijf minuten kosten en je hele week makkelijker maken. Doe ze nu, dan hoef je er later niet meer aan te denken.
Op dag 4 en dag 7 leggen we dit ernaast. Geen gewicht en geen centimeters, alleen wat je zelf merkt.
Zoals hij nu is, zonder op te ruimen. Op dag 3 leg je er een nieuwe naast.
Genoteerd. Bewaar hem in je telefoon tot dag 3.
Zo komt de mail van 07:00 niet bij reclame of spam terecht.
[afzender@dekoelkastcoach.nl]
Vijf minuten. Meer heeft dag 1 niet nodig.
Herinnering: dag 1 van mijn Reset
De cijfers hierboven zijn je vergelijking voor later deze week.
Eén actie, vijf minuten, meteen die dag te doen.
De tweede foto, en je mag me terugmailen wat je opviel. Ik lees ze allemaal.
Je eindmeting naast je startpunt, met wat werkte en waar jij vastloopt.
Komt er iets niet aan, of loopt er iets vast? Mail me gerust, dan kijk ik mee.
Algemene Voorwaarden RS Gymwear
Welkom bij RS Gymwear! We verzoeken je vriendelijk om de volgende algemene voorwaarden aandachtig te lezen voordat je een aankoop doet. Door gebruik te maken van onze diensten gaat je akkoord met deze voorwaarden.
1. Algemeen
1.1 Deze algemene voorwaarden zijn van toepassing op alle aanbiedingen, bestellingen en overeenkomsten van RS Gymwear.
1.2 Door het plaatsen van een bestelling ga je akkoord met de toepasselijkheid van deze algemene voorwaarden.
2. Producten
2.1 RS Gymwear streeft ernaar om producten van hoge kwaliteit te leveren. Alle producten worden zorgvuldig gecontroleerd voordat ze verzonden worden.
2.2 Kleuren van producten kunnen enigszins afwijken van de afbeeldingen op de website vanwege verschillen in beeldscherminstellingen.
3. Bestellingen en Betaling
3.1 Bestellingen kunnen geplaatst worden via onze website.
3.2 Betalingen dienen te geschieden via de aangeboden betaalmethoden op onze website. Bestellingen worden pas verwerkt na ontvangst van de betaling.
4. Verzending en Levering
4.1 RS Gymwear streeft ernaar om bestellingen zo snel mogelijk te verzenden. Leveringstijden kunnen variëren afhankelijk van de bestemming.
4.2 Verzendkosten worden toegevoegd aan de bestelling en zijn zichtbaar tijdens het afrekenproces.
5. Retourneren en Ruilen
5.1 Het is alleen mogelijk om producten terug te sturen of te ruilen na contact met onze klantenservice en het indienen van foto's van de defecten of vlekken.
5.2 Retouraanvragen dienen binnen 14 dagen na ontvangst van de bestelling te worden ingediend.
5.3 Na goedkeuring van de retouraanvraag door onze klantenservice, dient het product binnen 14 dagen te worden geretourneerd. De kosten voor retourzending zijn voor rekening van de klant, tenzij anders overeengekomen.
5.4 Producten dienen ongebruikt, onbeschadigd en in de originele verpakking te worden geretourneerd.
5.5 Kosten van retourneren zijn voor eigen rekening. Binnen Nederland is dit voor brievenbuspost rond de €4 en pakketpost tussen de €5,95 en €6,95.
Indien de retourzending onder de €50 is, zullen de verzendkosten in rekening worden. Evenals de goodies, mochten deze niet mee teruggestuurd zijn.
5.6 Mocht je een product willen ruilen dan wordt het nieuwe product altijd pas verzonden als het aangeschafte product door ons retour is ontvangen.
5.7 Actie of sale producten mogen niet worden geruild of geretourneerd.
6. Klachten en Garantie
6.1 RS Gymwear biedt garantie op fabrieksfouten. De garantietermijn is 3 maanden na aankoopdatum.
6.2 Indien er binnen de garantietermijn een defect optreedt, dient de klant contact op te nemen met onze klantenservice en foto's van het defect in te dienen.
6.3 RS Gymwear zal, na beoordeling van het defect, een passende oplossing bieden, zoals reparatie, vervanging of terugbetaling.
7. Privacy
7.1 RS Gymwear respecteert de privacy van alle gebruikers van haar site en draagt zorg voor de vertrouwelijkheid van uw persoonlijke gegevens.
7.2 Uw persoonsgegevens worden uitsluitend gebruikt voor de verwerking van uw bestellingen en communicatie met betrekking tot onze diensten.
8. Aansprakelijkheid
8.1 RS Gymwear is niet aansprakelijk voor enige schade ontstaan door het gebruik van onze producten, tenzij er sprake is van opzet of grove nalatigheid.
8.2 In geval van aansprakelijkheid is deze beperkt tot het bedrag van de betreffende bestelling.
9. Toepasselijk Recht
9.1 Op alle rechtsbetrekkingen waarbij RS Gymwear partij is, is uitsluitend het Nederlands recht van toepassing.
9.2 Geschillen zullen bij voorkeur in onderling overleg worden opgelost. Indien dit niet mogelijk is, zullen geschillen worden voorgelegd aan de bevoegde rechter in Nederland.
10. Contactinformatie
Voor vragen, klachten of opmerkingen dan kun je contact opnemen met onze klantenservice via:
- Email: rsgymwear@realsupps.nl
- Telefoon: +31 30 307 90 17
Bedankt voor je vertrouwen in RS Gymwear!